ত্বকের সজীবতা ধরে রাখতে মৌসুমি ফল

বাজারে এখন মৌসুমি ফলে ভরপুর। প্রতিদিন যদি আমরা অল্প পরিমাণে হলও কোনো না কোনো ফল খাই তাহলে আমাদের মলিন বা ফ্যাকাশে ত্বকেও সজীবতা ফিরিয়ে আনতে পারি। বলা হয়ে ত্বকে বাড়তি সৌন্দর্য বৃদ্ধি ও সতেজতায় মৌসুমি ফলের সঠিক ব্যবহার খুবই উপকারী। যা ত্বকের ভেতরে প্রবেশ করে ত্বককে সতেজ ও পরিচ্ছন্ন রাখে। মনে রাখবেন, ফলের কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই; বরং একেক ফলে রয়েছে একেক ধরনের গুণাবলী। যা ত্বককে সুস্থ ও সুন্দর রাখে। 
তরমুজ 
তরমুজের বিচি ছাড়িয়ে চটকে নিয়ে পুরো মুখে লাগান। ১০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। ত্বক পরিষ্কার করতে এটি দারুণ উপকারী। প্রাকৃতিক ফেসওয়াশের কাজ করে তরমুজ।
আম 
আম ভালো করে চটকে মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। ভিটামিন এ সমৃদ্ধ আমের রস ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়।
পাকা পেঁপে 
পাকা পেঁপেতে রয়েছে নানা রকমের এনজাইম ও ভিটামিন। ত্বকে আর্দ্রতা জোগাতে পেঁপে খুবই কার্যকরী। এটি ত্বক ময়েশ্চারাইজারের কাজ করে এবং আপনার ত্বকে যদি পিগমেন্টেশনের সমস্যা থাকে তারও সমাধান করে। 
কলা 
কলা ত্বকে ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে। একটি কলা কেটে তার সঙ্গে মধু, লেবুর রস, দুধ ও চন্দন একসঙ্গে মিশিয়ে পুরো মুখ, হাত ও পায়ে লাগালে ত্বকের রুক্ষতা দূর হবে এবং ত্বকে ব্লিচের কাজ করবে।
শসা 
শসার রসের সঙ্গে সমপরিমাণ গোলাপজল মিশিয়ে মুখে টোনার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। চোখের নিচে কালো দাগ দূর করতে কুচি করা শসা চোখের উপর ১০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। প্রতিদিন লাগাতে পারলে চোখের নিচের কালো দাগ দূর হয়ে যাবে। ব্রন দূর করতে নিম পাতার সঙ্গে শসার রস, গোলাপজল ও চন্দনের গুঁড়া একসঙ্গে মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে ব্যবহার করতে পারেন। এতে ব্রন দূর হবে এবং তার সঙ্গে দাগও।
কমলালেবু 
কমলালেবুর খোসা গুঁড়ো বা পেস্ট করে তার সঙ্গে চন্দন, দুধের সর, গোলাপজল মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে মুখে লাগান। এতে ত্বকের মরা কোষ দূর হবে এবং ত্বক হয়ে উঠবে উজ্জ্বল ও মসৃণ। তৈলাক্ত ত্বকে কমলালেবুর রস ত্বকে লাগালে তেলতেলে ভাব দূর হয়। এক চা চামচ মুলতানি মাটি, সামান্য পুদিনা পাতা এবং অল্প কমলার রস মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে নিয়মিত ব্যবহার করুন। এতে ত্বক হয়ে উঠবে প্রাণবন্ত।
গাজর 
গাজরও ত্বকে ময়েশ্চারাইজারের কাজ করে। গাজরের রসের সঙ্গে সামান্য লেবুর রস, মুলতানি মাটি একসঙ্গে মিশিয়ে ময়েশ্চারাইজিং মাস্ক তৈরি করুন। এরপর মুখে লাগান। ত্বক ভালো থাকবে। প্রতিদিন গাজর ব্যবহার করলে সূর্যের আলোর ক্ষতিকর প্রভাব থেকে ত্বক রক্ষা পাবে এবং ত্বক হয়ে উঠবে উজ্জ্বল ও নমনীয়।
লেবু ও শসা
প্রতিদিন খাদ্য তালিকায় লেবু ও শসা আপনার ত্বককে রাখবে কোমল ও সতেজ। এ ছাড়া ত্বকে বিভিন্ন উপায়ে লেবু ও শসার রয়েছে নানা ব্যবহার।
লেখক: হেয়ার ট্রান্সপ্লান্ট ও ডার্মাটো সার্জন 
চেম্বার: কামাল হেয়ার অ্যান্ড স্কিন সেন্টার বিটিআই সেন্ট্রা গ্রান্ড, (২য় তলা) গ্রিন রোড, ফার্মগেট ঢাকা। 
প্রয়োজনে-০১৭১১-৪৪০৫৫৮