যে ১০টি কারণ চুল পড়ে যাওয়ার জন্য মনে করা হয়

চুল পড়ার কারণ (Causes of Hair Fall) খুঁজে পাওয়া কষ্টকর। সত্যি কথা বলতে চুল পড়ে যাওয়ার নির্দিষ্ট কোনো কারণ আজো উদ্ভাবন বা খুঁজে পাওয়া যায়নি। তবে যে সমস্যার কারণে চুল পড়ে যেতে পারে তা নিয়ে আজকের বিষয়। চুলপড়া একটি সাধারণ সমস্যা যা পুরুষ এবং মহিলা উভয়কেই প্রভাবিত করে। এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে যেমন- জেনেটিক্স, হরমোনের পরিবর্তন, চিকিৎসা পরিস্থিতি এবং কিছু ওষুধ। 

১. বংশগত: ইতিহাস ঘাটলে দেখা যায় ৯০% পুরুষের চুলপড়ার তন্যতম কারণ বংশগত। বংশে বাবা-দাদার চুলপড়ার সমস্যা থাকলে পরবর্তী প্রজন্ম চুলপড়ার অন্যতম কারণ। চিকিৎসাবিজ্ঞানে বলা হয়ছে চুল পড়ার কারণ জন্য অ্যান্ড্রোজেনিক নামক হরমোন অনেক বেশি দায়ী। যা বংশ ভেদে দেখা দিতে পারে। এ হরমোনের প্রভাবে অনেক বেশি চুল পড়ে। যা বংশীয় কারণ হিসাবেও ধরা হয়। 
২. মানসিক চাপ: মানুষ  মানসিক  চাপে থাকলে তার চুল পড়া রোগ দেখা দিতে পারে। কোনো প্রকার মানসিক চাপ চুল পড়ার কারণ হিসেবে চিহ্নিত করা হয়। অনেক সময় দেখা গেছে যাদের মাথার চুল পড়ে যাচ্ছে তারা অনেকে মানসিক চাপ বা মানসিক রোগে  আক্রান্ত।  মানসিক চাপের ফলে মাথা গরম ও অতিরিক্ত মাথা গরমে চুল পড়া রোগ দেখা দেয়।  
৩. অতিরিক্ত প্রসাধনীর ব্যবহার: অনেক সময় দেখা যায় অতিরিক্ত প্রসাধনী ব্যবহারের ফলে চুলের গোড়ায় বিভিন্ন ধরনের ইনফেকশন সৃষ্টি হয়। জাছো পড়ার জন্য অন্যতম একটি কারণ। অতিরিক্ত তেল ব্যবহারের ফলে চুলের গোড়া নরম হয়ে যেতে পারে। তাছাড়াও হেয়ার স্টাইল এর জন্য বিভিন্ন কেমিক্যাল চুল পড়ার অন্যতম কারণ।  
৪. মেডিসিনের সাইড ইফেক্ট: আমরা অনেক সময় শারীরিক সমস্যার জন্য অনেক প্রকার মেডিসিন গ্রহণ করে থাকি। যার কিছুটা সোসাইটি এটা আমাদের শরীরের বিভিন্ন প্রকার ক্ষতি করে থাকে। যাত্রাপালা সমস্যাটা অন্যতম। পোকার মেডিসিন গ্রহণের মাধ্যমে সাইডইফেক্ট হবে মাথার চুল পড়ে যাওয়া একটি অন্যতম পরিচিত বিষয়। হাই পাওয়ারফুল মেডিসিন অতিরিক্ত ও অপরিমিত ওষুধ সেবন এন্টিবায়োটিকের ব্যবহার চুল পড়ার কারণ হিসেবে চিহ্নিত করা হয়।
৫. ভিটামিনের অভাব: দেহে ভিটামিনের অভাব দেখা দিলে অনেক সময় ঝরে পড়ে থাকে। ভিটামিন ‘ই’ ভিটামিন ‘সি’ ভিটামিন ‘ডি’ ওমেগা থ্রি, বায়োটিন ছাড়াও বিভিন্ন প্রকার ভিটামিন চুল পড়ার জন্য দায়ী। তাই সকল ভিটামিনের অভাবে অধিক পরিমাণে চুল পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এ সকল ভিটামিনের চাহিদা ভ্রমণের মাধ্যমে চুল পড়া কমানো অনেক অংশে সম্ভব
৬. চুলে কন্ডিশনার ব্যবহার না করা: শ্যাম্পুর পর চুলের গোড়া নরম হওয়ার ফলে চুল পড়া একটি অন্যতম কারণ তাই চুল শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যায় চুলের গোড়ায় সুখস্বপ্ন পাতলা আবরণ তৈরি হয় কন্ডিশনার ব্যবহারের মাধ্যমে চুলের গোড়াকে তেলতেলে ভাব এনে চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে।
৭. চুল আঁচড়ানোর ধরন: আমরা আমাদের চুল আঁচড়ানোর জন্য বিভিন্ন প্রকার উপকরণ ব্যবহার করে থাকি যা আমাদের চুলের ক্ষেত্রে অনেক সময় ক্ষতিকারক হয়ে থাকে। এ ধরনের উপকরণগুলোর মধ্যে আমাদের ভিতরে পর্যন্ত ফাঁকা আছে এমন চিরুনি বা উপকরণ ব্যবহার করা প্রয়োজন। যাতে চুলের গোড়ায় টান না লাগে।  
৮. রাত জাগা: বর্তমান সময়ে রাত জাগা মানুষের একটি অন্যতম সমস্যা। এ সমস্যার জন্য সাধারণত অনেক বেশি চুল পড়ে থাকে কারণ আমরা রাত্রে পর্যাপ্ত ঘুমের ঘাটতি ঘটালে সেটা আমাদের মাথা এবং চুলের জন্য ব্যাপক প্রভাব সৃষ্টি করে যা চুল পড়ার কারণ হিসেবে চিহ্নিত করা হয়
৯. চুলের যত্ন না নেয়া: আমাদের সব সময় চুলের যত্ন নেয়া প্রয়োজন সঠিক সময়ে চুলের যত্ন না নিলে চুলে বিভিন্ন প্রকার সমস্যা দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে চুলের গোড়ায় ড্যানড্রপ বা খুশকি দেখা দেয়া, চুল ফেটে যাওয়া, চুল পাতলা বা চিকন হয়ে যাওয়া, চুল পেকে যাওয়া জলের উজ্জ্বলতা নষ্ট হয়ে যাওয়া এগুলো অন্যতম তাই চুলের যত্ন নেওয়ার জন্য আমাদের সঠিক সময়ে শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার ব্যবহারের মাধ্যমে পরিষ্কার রাখা এবং প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।
১০. খাদ্যাভ্যাস: মানুষের দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসের উপর ভিত্তি করে চুল পড়ে থাকে। সঠিক সময়ে খাদ্য গ্রহণ না করা পরিশুদ্ধ পুষ্টিকর খাবার ফল ভিটামিন জাতীয় খাবার গ্রহণ না করা বাইরের ফাস্টফুড বা তেল জাতীয় খাবার অতিরিক্ত গ্রহণ করা ধূমপান করা মাদক সেবন করা এখনো তিন প্রকার অপরিকল্পিত খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে চুল পড়ে থাকে সকল খাদ্য অভ্যাস পরিবর্তনের মাধ্যমে চুল পড়া অনেক আংশে কমানো সম্ভব। 
তাছাড়াও আরও অনেক কারণে চুল পড়তে পারে। 
লেখক: চিফ কনসালট্যান্ট, কামাল হেয়ার অ্যান্ড স্কিন সেন্টার। চেম্বার: বিটিআই সেন্ট্রা গ্র্যান্ড, দ্বিতীয় তলা, গ্রীন রোড, ফার্মগেট, ঢাকা। প্রয়োজনে- ০১৭১১-৪৪০৫৫৮