শরীর ও মন
চোখের চারপাশ কালো হয়ে গেলে...
অধ্যাপক ডা. এস.এম. বখতিয়ার কামাল
৩১ মার্চ ২০২৪, রবিবারপ্রতিনিয়ত আমাদের নিজেদের অনেকেরই চোখের নিচের অংশ কালচে হয়ে যায়। আবার অনেকেরই একটু ফুলে থাকে। চোখের নিচের কালচে নিয়ে অনেকে হতাশায় ভোগেন। আমার জানি চোখের নিচের ত্বক অনেক বেশি সাংবেদনশীল ও স্পর্শ কাতর। এর নিচে বহুমাত্রিক ছোট ছোট রক্তনালী থাকে যা নানা কারণে ধীরে ধীরে বড় হতে থাকে এভাবে চোখের নিচের ত্বক কালো হতে থাকে। অনেকের আবার ফ্লুইড জমা হওয়ার কারণে ফুলে গিয়ে চোখের নিচের অংশ কালো হয়।
কারণ সমূহ:
# বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের চামড়ার মতো চোখের নিচের অংশও পাতলা হয়ে যায়। ফলে উজ্জ্বল হয়ে এর ছাপ পড়ে।
# বংশ গত ও পারিবারিক কারণে এমনটি ঘটতে পারে।
# পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব, অতিরিক্ত ক্যাফেইন, অ্যালাকোহল পান, সূর্য রশ্মির প্রভাব ও ধূমপানে এমনটি হয়ে থাকে।
# দীর্ঘদিন অসুখে থাকা, মানসিক চাপ, অ্যালার্জি, ঠাণ্ডা বা সর্দিজনিত প্রভাবে এমনটি হয়।
# কমদামি প্রসাধন ব্যবহার অতিরিক্ত চোখ কচলানো, চোখে বেশি প্রসাধনি ব্যবহার।
# সুদীর্ঘ সময় টিভি দেখা, কম্পিউটার বা ইন্টারনেট ব্যবহার।
# রক্ত স্বল্পতা বা অ্যানিমিয়া হলেও চোখের নিচে কালো দাগ হতে পারে।
# এছাড়া গর্ভাবস্থা বা ঋতুচক্র লিভারের সমস্যা, মানসিক চাপ ও শরীরের পানিশূন্যতায় চোখের নিচে কালো দাগ পড়ে।
করণীয়: ডাক্তারের পরামর্শ নেয়ার আগে আপনি নিজেই চোখের নিচের কালি দূর করতে চেষ্টা চালিয়ে যেতে পারেন।
# রোদে বেরোনোর সময় কালো চশমা ছাড়াও সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
# মানসিক চাপ থেকে দূরে থাকবেন।
# প্রচুর পানি ও দুধ পান করুন।
# প্রতিদিন ঘুমানোর আগে অবশ্যই মুখ পরিষ্কার করবেন।
# অনেকেরই চোখ কচলানো একটি বাজে অভ্যাস। ইহা পরিহার করা।
# সময় পেলে চোখে ঠাণ্ডা সেঁক দিতে পারেন।
# প্রচুর মৌসুমি শাক-সবজি আর ফলমূল খান।
# ধূমপান থেকে বিরত থাকুন।
# রাত জেগে জেগে টিভি বা ইন্টারনেট ব্যবহার করে অথবা রাত জাগার অভ্যাস ত্যাগ করুন।
# সন্ধ্যার পর কফি কম পান করুন।
কখন ডাক্তারের পরামর্শ নেবেন: উপরোক্ত বিষয়াদি পালন করার পরও যদি চোখের নিচের কালো দাগ বাড়তে থাকে ও ফুলা বাড়তে থাকে। এছাড়া হরমোনজনিত ও অন্য কোনো শারীরিক সমস্যার কারণে চোখের নিচের কালো দাগ হলে, চোখের দৃষ্টির ব্যাঘাত ঘটলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন। বর্তমানে এসব দাগ দূর করার কার্যকরী অনেক চিকিৎসা আছে।
লেখক: হেয়ার ট্রান্সপ্লান্ট ও ডার্মাটোসার্জন চেম্বার: কামাল হেয়ার অ্যান্ড স্কিন সেন্টার।
গ্রীন রোড, ফার্মগেট ঢাকা।