ঢাকা, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, বুধবার, ৬ ফাল্গুন ১৪৩১ বঙ্গাব্দ, ১৯ শাবান ১৪৪৬ হিঃ

শরীর ও মন

চলার পথে দুর্ঘটনায় পায়ে বা গোড়ালিতে আঘাত পেলে

ডা. জিএম জাহাঙ্গীর হোসেন
১৪ অক্টোবর ২০২৪, সোমবার

চলার পথে দুর্ঘটনায় পা বা গোড়ালিতে হাড় ভাঙা, রগ ছিঁড়ে যাওয়া, হাঁটুর হাড়গুলো, স্ট্রেস ফ্র্যাকচারগুলো ভেঙে গেলে তাৎক্ষণিক তীব্র ব্যথা হতে পারে।  প্রায়ই দেখা যায় সাধারণ হাড় যা গাড়ি দুর্ঘটনায় ভেঙে যায় তা হলো টালাস এবং টিবিয়া।
এ ছাড়াও কিছু ধরনের ফ্র্যাকচার রয়েছে যার জন্য ঝুঁকিতে আছেন, যেমন:
 

খরংভৎধহপ ফ্র্যাকচার:  পায়ের মাঝখানে একটি ফুট ফ্র্যাকচার যা নিরাময়ের জন্য কমপক্ষে ১০ সপ্তাহ সময় নিতে পারে।
ক্যালকানিয়াস বা হিল হাড়ের ফ্র্যাকচার: ফ্র্যাকচারের আরেকটি সম্ভাব্য পয়েন্ট হলো  হিল হাড় বা ক্যালকানিয়াস। এই ধরনের আঘাত খুব দুর্বল হতে পারে এবং এটি সাধারণত অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়। 
 

গোড়ালির ফ্র্যাকচার: একটি টেন্ডন বা লিগামেন্টকে আপনার হাড়ের কিছু অংশ ভেঙে দেয়। এর জন্য সাধারণত অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়, যদিও সর্বদা নয়। 
পায়ের আঙ্গুল এবং ফোরফুট ফ্র্যাকচার: ফ্রন্টফুটে পাঁচটি মেটাটারসাল হাড় যা প্রভাবের সময় ফ্র্যাকচার বা ভেঙে যেতে পারে।
গাড়ি দুর্ঘটনা থেকে গোড়ালি ফ্র্যাকচারের  সাধারণ   যে ফ্র্যাকচারগুলো হয়- 
*দূরবর্তী ফিবুলা ফ্র্যাকচার;
*মিডিয়াল ম্যালিওলাস ফ্র্যাকচার;
*পার্শ্বীয় সধষষবড়ষঁং ফ্র্যাকচার;
* বিমললিওলার ফ্র্যাকচার;
* ঞৎরসধষষবড়ষধৎ ফ্র্যাকচার;
*পশ্চাৎপদ সধষষবড়ষঁং ফ্র্যাকচার;
* টালাস ফ্র্যাকচার;
* পিলন ফ্র্যাকচার;
* ঝুহফবংসড়ঃরপ আঘাত। 
 

গোড়ালি মচকে যাওয়া বা স্ট্রেন: গাড়ি দুর্ঘটনায় কোনো হাড় না ভাঙে তবে আপনার গোড়ালিতে মচকে যাওয়া বা চাপ দেয়ার উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে। এটি ঘটে যখন আপনার গোড়ালির নরম টিস্যুগুলো কোনো গাড়ি দুর্ঘটনায় ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এই নরম টিস্যুগুলোর মধ্যে পেশি, টেন্ডন, লিগামেন্ট এবং কার্টিলেজ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। 
সাধারণত মচকে যাওয়া এবং স্ট্রেন  একে অপরের সঙ্গে ব্যবহার করে, তবে উভয়ের মধ্যে একটি প্রযুক্তিগত পার্থক্য রয়েছে। একটি গোড়ালি স্ট্রেন টেন্ডনকে প্রভাবিত করে, যখন একটি মচকেন লিগামেন্টকে প্রভাবিত করে। উভয় ক্ষেত্রেই, আঘাতটি ঘটে কারণ টেন্ডন বা লিগামেন্টগুলো তাদের ক্ষমতার বাইরে প্রসারিত হয়। এটি ঘটতে পারে যদি আপনার পা সিটের নিচে বা প্যাডেলের পেছনে আটকে যায়। 
 

অ্যাকিলিস টেন্ডোনাইটিস: আপনার অ্যাকিলিস টেন্ডন আপনার বাছুরের পেশির সঙ্গে সংযোগ স্থাপন করে এবং আপনার পা স্থিতিশীল করতে সহায়তা করে এবং হাঁটার সময় আপনাকে সোজা রাখে। ছোটখাটো অশ্রুগুলো নিজেরাই নিরাময় করতে পারে তবে আরও গুরুতর আঘাতের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।
পোড়া আঘাত: গাড়ি দুর্ঘটনার পরিমাণের ওপর নির্ভর করে, গাড়ির কিছু অংশ অতিরিক্ত উত্তপ্ত হতে পারে, বা ইঞ্জিন থেকে ছোট আগুনের সূত্রপাত হতে পারে। এটি পা, গোড়ালি বা শরীরের অন্যান্য অংশে পোড়া আঘাতের কারণ হতে পারে। 
কাটা এবং চঁহপঃঁৎব ক্ষত: সবচেয়ে সাধারণ পা এবং গোড়ালির আঘাত সমূহের মধ্যে কয়েকটি হলো কাটা এবং পাঙ্কচারের ক্ষত। গ্লাস বা ধাতুর একটি টুকরা আপনার জুতা এবং পোশাকের মধ্যদিয়ে যেতে পারে, যার ফলে আপনার ত্বকে পাঞ্চার বা কাটা হতে পারে। 
 

চূর্ণ-বিচূর্ণ অঙ্গ: গুরুতর ক্ষেত্রে, কোনো দুর্ঘটনার সময় আপনার পা বা গোড়ালি চূর্ণ-বিচূর্ণ হতে পারে। এর ফলে গুরুতর আহত অঙ্গগুলো কেটে যেতে পারে। 
 

কম্পার্টমেন্ট সিন্ড্রোম: পায়ের এই আঘাতটি গুরুতর ট্রমার ফলাফল। অবস্থাটি আরও ভালোভাবে বোঝার জন্য, মনে রাখবেন যে আপনার পায়ে টেন্ডন, স্নায়ু এবং পেশিসহ বিভিন্ন ছোট ছোট বিভাগ রয়েছে। যদি আপনার পায়ের কোনো অংশ ভেঙে যায়, পাংচার হয়ে যায় বা চূর্ণ-বিচূর্ণ হয়ে যায় তবে এটি অভ্যন্তরীণ রক্তপাত এবং চাপের কারণ হতে পারে। আপনার স্নায়ু কম্প্যাক্ট হয়ে যাবে এবং আপনার পা ফুলে যাবে। এই অবস্থাটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক হতে পারে। 
দীর্ঘমেয়াদি প্রভাব যেমন ব্যথা বা আর্থ্রাইটিস: উপরে উল্লিখিত কিছু পায়ের আঘাতের ফলে দীর্ঘমেয়াদি জটিলতা দেখা দিতে পারে যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য চিকিৎসা না করা হয়। আর্থ্রাইটিস, প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার বিকাশ অবহেলার সম্ভাব্য ফলাফল। দুর্ঘটনার শিকারদের পাশাপাশি, সমতল পা, দুর্বল ফিটিং জুতা, বা একটি অনুপযুক্ত হাঁটার গতির লোকেরা তাদের ব্যথাকে সম্বোধন না করে দীর্ঘমেয়াদি সমস্যা তৈরি করতে পারে।
 

চিকিৎসা: চিকিৎসা  মূলত আঘাতের ধরনের ওপর নির্ভর করবে। নিম্নলিখিত সম্ভাব্য চিকিৎসাসমূহ: 
 

বিশ্রাম এবং উচ্চতা: ডাক্তার আপনার গোড়ালি বা পায়ে অতিরিক্ত চাপ না দেয়ার জন্য  পরামর্শ দিতে পারেন যখন এটি নিরাময় হয়। এর অর্থ  হলো পা পুরোপুরি বিশ্রাম নিতে হবে, কারণ আপনার আহত পায়ে ওজন রাখা এড়ানো উচিত। আঘাতের ওপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার আপনার বিশ্রামের সময় আপনার পা উঁচু করার পরামর্শও দিতে পারেন। 
 

বরফ  বা তাপ প্রয়োগ: একটি গরম বা ঠাণ্ডা সংকোচন প্রয়োগ করা আরেকটি সাধারণ ঘরোয়া চিকিৎসা।  এই ঘরোয়া চিকিৎসায় আঘাতের  স্থানে ফোলাভাব এবং ব্যথা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। 
সংকোচন: একটি গোড়ালি মচকে যাওয়া বা গাড়ি দুর্ঘটনার অনুরূপ ছোটখাটো আঘাতের ক্ষেত্রে  কমেপ্রশনের পরামর্শও দিতে পারেন। 
 

ব্যথার ওষুধ: এই আঘাতের কারণে  গুরুতর ব্যথা হতে পারে বা কমপক্ষে আপনার দৈনন্দিন জীবন  যথেষ্ট বেদনাদায়ক হতে পারে। এর জন্য, আপনার  চিকিৎসক অনেক সময় বেশ পাওয়াফুল  ব্যথার ওষুধ লিখে দিতে পারেন বা কিছু ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথানাশক ওষুধের পরামর্শ দিতে পারেন। 
শারীরিক থেরাপি: শারীরিক থেরাপি পায়ের আঘাতের একটি সম্পূর্ণ পরিসরের জন্য একটি সাধারণ চিকিৎসা।  গুরুতর গোড়ালি মচকে যাওয়ার ক্ষেত্রে, এটি  শক্তি ফিরে পেতে সহায়তা করতে পারে। যদি আপনার পা ভেঙে যায় এবং কাস্টে থাকার প্রয়োজন হয় তবে কাস্টটি বন্ধ হয়ে গেলে আপনার ডাক্তার আপনার  পা ভালো হওয়ার জন্য শারীরিক থেরাপির পরামর্শ দিতে পারেন। 
শল্যচিকিৎসা: গুরুতর কিছু পা বা গোড়ালির আঘাতের জন্য কখনো কখনো অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। 

লেখক: সহযোগী অধ্যাপক, অর্থোপেডিক সার্জারি বিভাগ, হাড় ও জোড়া বিশেষজ্ঞ এবং আর্থ্রোস্কোপিক সার্জন, জাতীয় অর্থোপেডিক হাসপাতাল ও পুনর্বাসন প্রতিষ্ঠান (নিটোর), ঢাকা
চেম্বার: বাংলাদেশ স্পেশালাইজড হাসপাতাল লি., শ্যামলী মিরপুর রোড, ঢাকা-১২০৭, 
হটলাইন-১০৬৩৩, ০১৭৪৬৬০০৫৮২

শরীর ও মন থেকে আরও পড়ুন

শরীর ও মন সর্বাধিক পঠিত

   
Logo
প্রধান সম্পাদক মতিউর রহমান চৌধুরী
জেনিথ টাওয়ার, ৪০ কাওরান বাজার, ঢাকা-১২১৫ এবং মিডিয়া প্রিন্টার্স ১৪৯-১৫০ তেজগাঁও শিল্প এলাকা, ঢাকা-১২০৮ থেকে
মাহবুবা চৌধুরী কর্তৃক সম্পাদিত ও প্রকাশিত।
ফোন : ৫৫০-১১৭১০-৩ ফ্যাক্স : ৮১২৮৩১৩, ৫৫০১৩৪০০
ই-মেইল: [email protected]
Copyright © 2024
All rights reserved www.mzamin.com
DMCA.com Protection Status