সফলভাবে ওজন কমাতে বয়স কোনো বাধাই নয়, বলছে নতুন সমীক্ষা

অনলাইন ডেস্ক

শরীর ও মন ২২ নভেম্বর ২০২০, রোববার

৬০ বছরের ঊর্ধ্বে যাঁদের বয়স, এবং শারীরিক ওজনও বেশি, তাঁরাও শুধুমাত্র নিজেদের জীবনযাপনের ধারা বদলেই অল্পবয়স্কদের মতোই স্বাভাবিকভাবে ওজন কমাতে পারবেন। এমনটাই বলছে একটি নতুন সমীক্ষা। ওয়রউইক বিশ্ববিদ্যালয় এবং ইউভার্সিটি হসপিটালস্‌ কভেন্ট্রি অ্যান্ড ওয়রউইকশায়ার বা ইউএইচসিডব্লু এনএইচএস ট্রাস্টের গবেষকরা তাঁদের গবেষণায় এমনটাই দাবি করছেন। গবেষকদের আশা, তাঁদের নতুন গবেষণা গতানুগতিক ধারণা পাল্টে দেবে যে, বয়স্ক মোটা মানুষদের পক্ষে শারীরিক ওজন কমানো সম্ভব নয়। হাসপাতালের রোগীদের উপর গবেষণা করেই এই রিপোর্ট তৈরি করেছেন গবেষকরা। ওয়রউইকশায়ারের ইন্সটিটিউট ফর দ্য স্টাডি অফ ডায়াবিটিস, এন্ডোক্রাইনোলজি এবং মেটাবলিজমে এই সমীক্ষা করা হয়েছে ২৪২ জন রোগীর উপর। ২০০৫ থেকে ২০১৬ পর্যন্ত, ৬০ বছরের নীচে এবং ৬০–৭৮ বছরের রোগীদের উপর সমীক্ষা চালানো হয় যে এই সময়ের মধ্যে তাঁদের ওজন কেমন কমেছে। জীবনযাপনের ধারা বদলের আগে এবং পরে রোগীদের ওজন মাপা হয়েছিল।
এবং যখন দুটি দলের ওজন তুলনা করা হয় তখন দেখা যায়, ৬০ বছর এবং তার উপরের বয়স্কদের ওজন কমেছে ৭.‌৩ শতাংশ। অথচ ৬০ বছরের নীচের মানুষদের ওজন কমেছে ৬.‌৯ শতাংশ। ৬০ বছরের উপরের মানুষরা ৩৩.‌৬ মাসে যেমনভাবে জীবনযাপন করেছেন, ৬০ বছরের নীচের মানুষরা ৪১‌.৫ মাসে সেই জীবনযাপন করেছেন। ওয়রউইক মেডিক্যাল স্কুলের লেখক বলছেন, যে কোনও বয়সে ওজন কমানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ওজন কমানোর জন্য জীবনযাপনে পরিবর্তনের জন্য কোনও বয়সের বাধা থাকা অনুচিত। বয়স্কদের বরং সবার আরও উৎসাহিত করা উচিত ওজন কমানোর জন্য।

সূত্র- আজকাল

আপনার মতামত দিন

শরীর ও মন অন্যান্য খবর

জরায়ু-মুখ ক্যান্সারে বাংলাদেশ দ্বিতীয়

সচেতনতা বৃদ্ধি ও সমন্বিত কার্যক্রমের উপর গুরুত্বারোপ বিশেষজ্ঞদের

১৯ জানুয়ারি ২০২১

শিমের এতো উপকার!

২৫ নভেম্বর ২০২০

স্বাস্থ্য ব্যবস্থা উন্নয়ন ফোরামের ওয়েবিনারে বক্তারা

রোগী বেশি মানেই ভালো চিকিৎসক নয়, মেডিক্যাল এডুকেশনে মুখস্থবিদ্যা পরিহার জরুরি

২২ নভেম্বর ২০২০



শরীর ও মন সর্বাধিক পঠিত



DMCA.com Protection Status