করোনাকালে ডায়াবেটিস ও ভাবাবেগ

ডা. শাহজাদা সেলিম

শরীর ও মন ৩ আগস্ট ২০২০, সোমবার | সর্বশেষ আপডেট: ১০:৩৬

ডায়াবেটিস শুধুমাত্র শারীরিক রোগ নয়, এটি মনকেও গভীরভাবে আক্রান্ত করে শুরুতেই যখন কাউকে জানানো হয় যে আপনার ডায়াবেটিস হয়েছে যা আজীবনই থাকবে এবং আপনাকে জীবন যাপন পরিবর্তন করাসহ ক্রমশ বেশী সংখ্যক ওষুধ সেবন করার দরকার হতে পারে; এ তথ্যগুলোই ডায়াবেটিসের রোগীকে মানসিক চাপে বা মানসিক অবসাদে ফেলতে পারে।করোনা ভাইরাসঘটিত মহামারি, কোভিড-১৯ সারা বিশ্বকে গ্রাস করেছে। অন্য বেশ ক’টি রোগে আক্রান্তদের কোভিড-১৯-এ আক্রান্ত হলে রোগের তীব্রতা ও মৃত্যুর হার বৃদ্ধি পায়, তবে যাদের ডায়াবেটিস আছে, তাদের ক্ষেত্রে কোভিড-১৯-এ আক্রান্ত হলে মৃত্যু হার অন্তত ৪ গুণ বেড়ে যায়। যাদের আগে থেকে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ছিল না তাদের ক্ষেত্রে ঝুঁকি আরও বেশী। এসব নির্মম তথ্যগুলো ডায়াবেটিস রোগীর মানসিক চাপ বৃদ্ধির কারণ হিসেবে কাজ করে । এ সব ব্যাপার মনে রেখে, ডায়াবেটিস রোগীর চিকিৎসা সেবা বিন্যস্ত করতে হবে।রোগটি যেহেতু ডায়াবেটিস, তাই রক্তের গ্লুকোজ কাঙ্ক্ষিত মাত্রায় রাখাটাই সবচেয়ে জরুরী কাজ। যাদের রক্তের গ্লুকোজ লক্ষ্যমাত্রায় ছিল, তারা ভালো অবস্থায় আছে, কিন্তু বাংলাদেশের প্রায় ৭৫ শতাংশ রোগীর ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকেনা; সে সব রোগীর রক্তের গ্লুকোজ
নিয়ন্ত্রণের আশু পদক্ষেপ নিতে হবে। এর জন্যে হরমোন/ ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে।

করোনা ভাইরাস (কোভডি ১৯) মহামারিতে ডায়াবেটিস রোগীর আশু করণীয়ঃ
করোনা ভাইরাস সংক্রমণরে সামান্যতম লক্ষণ দেখা দিলেও সরকার নির্দেশিত কেন্দ্রগুলোতে রোগ শনাক্তকরণ ও পরর্বতী সেবার জন্যে দ্রুত চলে যাওয়া। কাল ক্ষেপন না করে অতি দ্রত রক্তের গ্লুকোজ লক্ষ্য মাত্রায়
নিয়ে (এইচবএিওয়ানসি <৭%) যাবার উদ্যোগ নেয়া।
যদি লক্ষণ দেখা দিয়ে থাকে (জ্বর, কাশি, শ্বাসকষ্ট)- তাহলে নিজেকে নিজে আলাদা করে থাকাই শ্রেয়। শরীর বেশী খারাপ না হলে হাসপাতালে না যাওয়াই ভাল। ৮০ শতাংশ মানুষ কোন হাসপাতালে ভর্তি ছাড়াই ভাল হয়ে যাব। এ ১৪ দিন নিজেকে আইসোলটে করে থাকবেন।
বয়স্ক লোকজন এর মধ্যে মৃত্যুর হার সবচেয়ে বেশী। বয়স্ক কেউ অসুস্থ হলে হাসপাতালে ভর্তি করার কারণ
আছে। তাদের অনেকেরই আইসিইউ সার্পোট লাগবে।

এবার সব চেয়ে সমস্যা হল লক্ষণহীন রোগীরা। জার্মানিতে অনেক আছে, যাদের পাওয়া গেছে কোন
কাশি নেই, কোন জ্বর নেই, কিন্তু পরীক্ষা করে দেখা যায় তাদের করোনা ভাইরাসের সংক্রমণ হয়েছে। ইতালিতেও এমন অনকে রোগী পাওয়া গেছে। এমনকি যুক্তরাজ্যও। এ নিয়ে সবচেয়ে বড় ভয় এটাই যে একদল মানুষ করোনা ভাইরাস নিয়েই ঘুরাফেরা করছে। এখন বলা যাচ্ছে না তাদের থেকে অন্যদের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা কতটুকু। স্যানটিাইজার ভাল হলেও বাজারের অধকিাংশ  স্যানটিাইজারে পর্যাপ্ত পরিমাণে এলকোহল নাই। সাবান দিয়ে ঘন ঘন হাত ধোন। অতিক্তি করতে চাইলে বরং হক্সোসল টাইপের কিছু ব্যবহার করুন। ঘরের বাইরে স্যানটিাইজার ব্যবহার করলেও মুখে হাত দিবেন না, যতক্ষণ না কোথায় গিয়ে হাত ধুতে পারবেন।
বড় সমাবেশ/ লোক সমাগম থেকে দূরে থাকাই ভাল। কোন কনফারন্সে বা পার্টিতে যাবনে না। ভাবাবেগের অনেক কিছুই আপনি নিজেই নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। চারপাশের অনেক কিছুই আগের মত নেই ভেবে মনঃকষ্ট পাবেন না। পরিস্থিতির সঙ্গে খাপ খাওয়াতে চেষ্টা করুন। ডায়াবেটিস আছে বলে নিজেকে অতি দুর্বল অবস্থায় আছেন না ভেবে বরং হরমোন/ ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞের পরামর্শ মোতাবেক চলেন, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে নিয়ে আসুন এবং তা বজায় রাখুন। সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও ঘর-ছাদ-বারান্দা-গ্যারেজে হাঁটুন। এগুলো শরীর ও মন দুটকেই সতেজ-চাঙ্গা রাখবে। নিজের প্রতি দয়াশীল হোন, যত্নশীল হোন। যদি কোভিড-১৯-এ আক্রান্ত হয়েই যান, নিজেকে নিঃসঙ্গ না ভেবে পরিবার ও ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ এবং এ রোগের চিকিৎসা ব্যবস্থার সাহায্য নিন। আশে পাশের অনেকেই এ রোগে আক্রান্ত হয়ে ভালো হয়ে গিয়েছেন, মনে রাখবেন সেটা।
ডায়াবেটিসের রোগী কোভিড-১৯-এ আক্রান্ত হলে রক্তের গ্লুকোজ চটজলদি বেড়ে যাবার সম্ভাবনা থাকে। তাই, এ সময় ঘন ঘন গ্লুকোজ মেপে ওষুধ সমন্বয় করার দরকার হবে। অনেকের ক্ষেত্রে নতুন করে ইনসুলিন শুরু করতে হতে পারে। আবার কারো কারো রক্তের গ্লুকোজ কমেও যেতে পারে। সকল ক্ষেত্রেই ঘন ঘন গ্লুকোজ মেপে ওষুধ ঠিক নিতে হবে।

লেখক : সহযোগী অধ্যাপক, এন্ডোক্রাইনোলজি বিভাগ, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব
মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়।

আপনার মতামত দিন

শরীর ও মন অন্যান্য খবর

স্বাস্থ্য ব্যবস্থা উন্নয়ন ফোরামের ওয়েবিনারে বক্তারা

রোগী বেশি মানেই ভালো চিকিৎসক নয়, মেডিক্যাল এডুকেশনে মুখস্থবিদ্যা পরিহার জরুরি

২২ নভেম্বর ২০২০

রাত জাগার কুফল

২৬ জুলাই ২০২০



শরীর ও মন সর্বাধিক পঠিত



DMCA.com Protection Status