রোজার শুরুতেই ত্বক ও চুলের পরিপাটি ও ঈদের প্রস্তুতি

ফারিয়া হোসেন করোনা প্যান্ডামিকের কারণে প্রায় ২ বছর ধরে গ্রামের বাড়িতে ঈদ উদ্‌যাপন করা হয়নি তার। একটি নামকরা প্রাইভেট কোম্পানিতে চাকরি করা সত্ত্বেও করোনাকাল যেন তার ওপর দিয়ে বয়ে যাওয়া ঝড়ের নাম। এমনটা যে ফারিয়াই বহন করছে তা কিন্তু নয়, আমাদের অনেকের ওপর দিয়েই বয়ে গেছে করোনাকালে নানা রকম ঝড়। একদিকে অর্থনৈতিক চাপ ও দেনা এবং অন্যদিকে নানা সমস্যা ও চিন্তার কারণে ফারিয়া যেন আজ অনেকটা বুড়িয়ে গেছেন, সে এমনটি মনে মনে উপলব্ধি করছে। তার ত্বক ও চুল খসখসে হয়ে গেছে, মুখে এসেছে মলিনতা। কিন্তু এসব ঝেড়ে ফেলে ফারিয়া আবার নিজেকে নতুন রূপে তৈরি করবে বলে পরিকল্পনা করেছে। তাই রোজার সময়টাকে ফারিয়া ত্বক ও চুলের বাড়তি সৌন্দর্যের জন্য একটা কমপ্লিট পরিকল্পনা করে রেখেছে। আর বুড়িয়ে নয়, লাবণ্যতাও হারিয়ে নয়, সেই চিরচেনা সুন্দরী ফারিয়া হিসেবেই সে এবার দেশে ঈদ করতে যাবে। তাই রোজার শুরু থেকেই ফারিয়ার মতো আপনিও ত্বক, চুল, হাত পা ও নখের বাড়তি যত্ন নিতে পারেন। এসব চিকিৎসা এখন দেশের নামকরা অ্যায়েসথেটিকস চিকিৎসকরা করছেন।

সবার আগে ত্বকের যত্ন: ত্বকের সৌন্দর্যকে নতুন রূপ দিতে পারে বা সহায়ক হতে পারে কেমিক্যাল পিলিং, ফেস পিআরপি, বোটক্স ও ফিলার। কেমিক্যাল পিলিং যা ত্বকের মৃত চামড়া বা পুরনো চামড়া ফেলে ত্বকে নতুন চামড়া নিয়ে আসে। ফেস পিআরপি আপনার ত্বককে সজীব ও আকর্ষণীয় করবে। কারও যদি একটু বেশি সামর্থ্য থাকে তাহলে বোটক্স ও ফিলার হতে পারে আপনার নতুন লুকের সহায়ক। রমজানের এ সময়টাতে রোজা থেকে কিছু খাদ্যাভ্যাসও আপনার ত্বকের সৌন্দর্যের কারণ হতে পারে। অনেকে বিশেষ করে বাড়িতে থাকা বা কাজ করা গৃহিণীরা প্রাকৃতিকভাবেও ত্বকের যত্ন নিতে পারেন। রমজানে ছেলেরা সেলুনে সপ্তাহে একদিন করে ত্বকের স্কারভিং করে নিতে পারেন। তাতে ভালো ফল পাবেন।

চুলের যত্ন: যাদের চুলে খুশকি আছে তারা ভালো শ্যাম্পু ব্যবহার করে খুশকির পরিত্রাণ করুণ। চুলের গোড়া শক্ত ও চুল পড়া রোধে পিআরপি করে নিতে পারেন। ঈদের আগে চুল কাটাতে চাইলে ঈদের এক সপ্তাহ আগেই চুল কেটে ফেলুন। কারণ, চুল ছাঁটার পর পুরোপুরি একটি আকৃতি পেতে কিছুদিন সময় লাগে। ছেলেদের চুলে অনেক ধরনের স্টাইল দেখা যাচ্ছে এখন। বয়স বিবেচনায় নিয়ে বেছে নিতে পারেন পছন্দমতো স্টাইল।

নখের যত্ন: নখের সঠিক পরিচর্যা কেবল সৌন্দর্য সচেতন ব্যক্তিরাই করে থাকে। নিয়মিত নখ কাটুন ও নখ সর্বদা পরিষ্কার রাখুন। নখের কোনো রোগ দেখা দিলে অবহেলা করবেন না। মনে রাখবেন পরিপাটি ও সুন্দর নখ আপনার ব্যক্তিত্বের প্রকাশ।
করে নিন মনের মতো ফেশিয়াল:
সাধারণত ছেলেদেরই দৈনন্দিন কাজে বাহিরে বেশি থাকতে হয়। তাই তাদের ধুলোবালি ও ময়লা লাগার কারণে বেশি প্রভাব পড়ে মুখের ত্বকে। রোদে পোড়া ভাব, চোখের নিচে কালো ছাপ, ব্ল্যাকহেডস, ব্রণসহ নানা ধরনের সমস্যা থাকে ছেলেদের ত্বকে। তাই ঈদের আগে ফেশিয়াল করে নিতে পারেন। এতে চেহারায় সতেজতা আসবে। কালচে দাগ দূর হবে। গোল্ড, সিলভার, ব্রোঞ্জ, ভেষজ, দুধসহ নানা ধরনের ফেশিয়াল প্যাক থাকে সেলুনে। আপনার ত্বকের জন্য যেটি উপযোগী সেটি বেছে নিতে পারেন। শসা কেটে গোল গোল করে চোখের ওপর লাগিয়ে রাখলে কালচে ভাব কেটে যাবে।

ম্যানিকিউর ও পেডিকিউর:
হাতের যত্নে ম্যানিকিউর ও পায়ের যত্নে পেডিকিউর বেশ কাজের। বর্তমানে অনেক অ্যায়েসথেটিকস সেন্টারেও এটি হয়ে আসছে আবার কিছু উন্নতমানের সেলুনেও এখন এই সুবিধা পাবেন। হাতে এক-দুই ঘণ্টা সময় নিয়ে বসে পড়ুন। যত্ন করে আপনার হাত ও পায়ের মরা চামড়া তুলে, নখ কেটে পরিষ্কার করে দেবেন সৌন্দর্যকর্মীরা। নখের ঔজ্জ্বল্য বাড়ানোর ব্যবস্থাও আছে। চাইলে বাসায় বসেও হাত-পায়ের যত্ন নিতে পারেন।

পায়ের যত্ন: সেক্ষেত্রে একটা বড় গামলায় হালকা কুসুম গরম পানি নিন। তারপর তাতে কিছুটা শ্যাম্পু, ফুটকেয়ার সল্ট মিশিয়ে পা ডুবিয়ে রাখুন। নরম হয়ে গেলে পা তুলে ফুট ব্রাশ দিয়ে ঘষে ময়লা তুলে ফেলুন। তোয়ালে দিয়ে পা মুছে তারপর নেইল কাটার দিয়ে ভেজা নরম নখ কেটে নিন। সবশেষে হালকা লোশন দিয়ে পা দুটো মালিশ করে নিন।

লেখক: সহকারী অধ্যাপক চর্ম, যৌন ও অ্যালার্জি রোগ বিভাগ ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
কামাল হেয়ার অ্যান্ড স্কিন সেন্টার, বিটিআই সেন্টার গ্র্যান্ড (২য় তলা), গ্রিন রোড, ফার্মগেট, ঢাকা।
প্রয়োজনে: ০১৭১১-৪৪০৫৫৮