এখুনি ছাড়ুন মাত্রাতিরিক্ত পানি পান

পানি আমাদের বেঁচে থাকার ক্ষেত্রে একটি অপরিহার্য উপাদান। তবে মাত্রাতিরিক্ত পানি পানেও কিন্তু মারাত্মক বিপদ হতে পারে!
কথায় বলে, ‘পানিই জীবন’। আমাদের বেঁচে থাকার ক্ষেত্রে একটি অপরিহার্য উপাদান হল পানি। পানি কম পান করলে যেমন শরীরে নানা সমস্যা দেখা দেয়, তেমনই মাত্রাতিরিক্ত পানি পান করলেও কিন্তু মারাত্মক বিপদ হতে পারে!

মাত্রাতিরিক্ত পানি পান শরীরে কী কী সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে আসুন জেনে নেয়া যাক;

•  বিশেষজ্ঞদের মতে, আমাদের কিডনি প্রতি ঘণ্টায় ১ লিটারের বেশি পানি পরিস্রুত করতে পারে না। কাজেই ঘণ্টায় ১ লিটারের বেশি পানি পানে কিডনির উপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে। দেখা দিতে পারে একের পর এক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, সমস্যা।

•  অতিরিক্ত পরিমাণে পানি পানে শরীরের ইলিকট্রোলাইট-এর মাত্রায় ঘাটতি দেখা দেয়। ফলে, পেশিতে খিঁচুনি বা টান পড়ে।

•  আমরা যে পরিমাণ পানি পান করি তার ৮০ শতাংশ চলে যায় (ওসমোসিস প্রক্রিয়ার মাধ্যমে) ক্ষুদ্রান্তে। বাকি পানিটুকু মিশে যায় রক্তে। কিন্তু অতিরিক্ত পানি পানে রক্তে পানির পরিমাণ বেড়ে যায়। দেখা দেয় হার্টের অসুখ।

• অতিরিক্ত পরিমাণে পানি পানে রক্তে সোডিয়ামের মাত্রা কমে যায়। চিকিৎসা বিজ্ঞানে এটি হাইপোক্যালামিয়া নামে পরিচিত। এই অসুখে আক্রান্তের সব সময় বমিবমি ভাব, পেটের সমস্যা এমনকী পক্ষাঘাত পর্যন্ত হতে পারে।

সূত্র: জি নিউজ